優しいストレッチ法 八田永子 効果 評判

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  作成日時 : 2010/06/05 21:18  

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八田永子先生が優しいケアとストレッチ法の紹介です。


ストレッチと聞いてあなたは何を想像しますか?

「イテテテテ!!」

貴方の体が生まれつき硬いと思っていませんか?

無理して腕や足の筋肉を伸ばすことと思っていませんか?


このストレッチ法を使えば、その日のうちに筋肉を

グニャグニャに柔らかくし、肩甲骨や股関節の域を

広げることは可能です。




ストレットと言えば、あなたもご存じの通り、世の中には、

スタティック・ストレッチ、PNFストレッチ、ヨガなど

体を柔らかくする為の方法がたくさんあります。

ただし、どれを実践する上でも、

やってはいけない事が二つあります。

それは、

1、形だけのストレッチ
2、無理に筋や関節を伸ばすようなストレッチ


ワークショップを受けた方々の感想の一部です

■30代男性

自分の場合、開脚が硬いのは骨盤が原因で、

ここがネックだなというのは自分でも気付いてはいたものの、

じゃあどうすればいいのかというのが分からなかったのが、

今後のやるべき方法が分かりました。




あなたも、このワークショップで語られるストレッチメソッドを

ギッシリ詰め込んだDVDを、ここから手に入れる事が出来ます。

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